Narancs -sárgarépa smoothie

 Hozzávalók:

2-3 darab közepes méretű sárgarépa, puhára főzve

a répa főzőleve

3-4 narancs

1 kis dobozos vaníliás joghurt (opcionális)

3 evőkanál cukor

Tedd a kihűlt hozzávalókat a mixerbe, és turmixold le. A répa főzőlevével hígítsd. Hidegen tálald citromkarikával vagy mentalevéllel.


Elkészítés:

Főzd puhára a répát. A főzőlevet ne öntsd ki. A narancsokat hámozd meg, és távolítsd el a fehér hártyákat.

Tedd a kihűlt hozzávalókat a mixerbe, és turmixold le. A répa főzőlevével hígítsd. Hidegen tálald citromkarikával vagy mentalevéllel.