Füge smoothie


Hozzávalók:

12-15 darab füge

2 banán

1 marék dió

1-2 evőkanál méz

¼ teáskanál őrölt fahéj

1 teafilter

kb 2 dl tej vagy ízlés szerint (sűrűséget állítsd be, ahogy szereted)


Elkészítés:

  • Forralj vizet, majd áztass bele egy teafiltert pár percre.

  • Mikor beszínezte a vizet, tedd bele a fügéket fél órára.

  • Hámozd meg és karikázd fel a banánt.

  • Ha letelt a fél óra, csepegtesd le a fügét, és vágd fel kisebb darabokra.

  • Minden hozzávalót tégy a mixerbe, és bársonyosra turmixold le. Hidegen tálald.